Какие тренажеры должны быть в спортзале

Тренажер для похудения является неотъемлемым атрибутом любого спортивного зала.

Стоит отметить, что в последнее время все больше людей приобретают такие изделия для домашнего использования, так беговую дорожку купить в Москве стало очень просто. Давайте рассмотрим основные особенности популярных тренажеров, которые помогают нам бороться с лишними килограммами.

Не многие задумывались, но очень простым и доступным тренажером является скакалка. Ее активно используют для снижения веса, кроме того, она популярна среди боксеров. Регулярные тренировки со скакалкой помогают девушкам избавляться от такой серьезной проблемы, как целлюлит.

Очень популярным приспособлением для снижения веса является эллиптический тренажер. Данное изделие является эффективным гибридом степпера, беговой дорожки и велотренажера. Во время тренировки руки и ноги двигаются очень естественно. Интенсивная тренировка на эллиптическом тренажере дает возможность сжечь до 800 калорий. Это значит, что при правильном питании, можно очень быстро восстановить стройность фигуры. Орбитрек не травмирует суставы и подходит для людей с разным уровнем физической подготовки. Если все эти преимущества мотивируют вас купить эллиптический тренажер Proform, то лучше это сделать в компании Фитнес-Бутик, которая является крупным и проверенным поставщиком спортивного оборудования.

Классическим тренажером для похудения является велотренажер. Уже по названию понятно, что он имитирует нагрузки, которые можно получить, катаясь на велосипеде. Велотренажер позволяет тренироваться в любую погоду, это безопаснее, так как вы имеете возможность отвлекаться, например, слушать музыку или смотреть сериал на планшете. Минусом такого тренажера является то, что он воздействует только на ноги и спину, остальные мышцы совершенно не участвуют в тренировке. За час занятий на велотренажере вы можете потерять примерно 500-600 калорий.

Ну и, конечно, беговая дорожка, ее можно увидеть в каждом спортзале. Этот тренажер дает возможность получить широкий диапазон нагрузок. Вы сможете изменять угол наклона и скорость движения полотна. Если использовать активную программу, то за час тренировки можно потерять 700-800 калорий. Однако такие тренажеры больше подходят для тренированных людей. Кроме того, при большой интенсивности занятий можно перегрузить коленные суставы.